Модель видеочата, развить способность к самоконтролю

Умение контролировать себя расширяет коммуникационные и другие возможности, позволяет проще справляться с проблемами и выходить из конфликтных ситуаций, сопротивляться искушениям и избавиться от вредных привычек. Для моделей вебкам способность к самоконтролю – неоценимое качество. Вопрос в том, как модель видеочата может его развить?

Недавнее исследование подтвердило существование взаимосвязи между  здоровым (или не совсем здоровым) образом жизни и отношением индивида к должностным полномочиям и обязанностям по дому.

Исследование проводили британские ученые – в ходе работы они анализировали взаимосвязь физической активности разной степени и исполнительных функций человека. В эксперименте участвовали 5 тысяч человек разного возраста, социального статуса, интеллектуального уровня, с крепким и слабым здоровьем.

В ходе эксперимента удалось установить, что связь существует, и она двунаправленная. У людей, игнорирующих или не выполняющих домашнюю работу, халатно относящихся к служебным обязанностям, с вредными привычками степень физактивности стабильно снижается. Возраст, пол и статус значения не имеют.

У тех, кто регулярно посещает спортзал, бассейн, занимается альпинизмом, спортивной ходьбой или другими видами спорта, исполнительные функции сохраняются на высоком уровне в течение длительного периода жизни.

Ученые уверены, что правильное отношение к здоровью и питанию, сокращение вредной пищи в пользу полезных овощей и фруктов в сочетании с физическими нагрузками повышает шансы на длительную активность головного мозга, в том числе в пожилом возрасте.

Активный способ жизни, по мнению исследователей, защищает человека от хронических заболеваний, продлевает ему жизнь с сохранением нормальной психики, подвижности и остроты ума.