Психология в деталях

Проблемы «критического возраста»

Проще всего списать психологические проблемы на возраст. Подростковый кризис, кризис среднего, старшего возраста… А, может, наши годы тут не причем?! Оглянитесь вокруг: ваш жизнерадостный ровесник весело проводит время в клубах, активно учится, путешествует, строит планы на жизнь, в то время как вы киснете в будничной рутине, таща на себе массу бытовых проблем. Ваша подруга развелась и ненавидит всех мужчин. Другая напротив, активно стремится замуж. Что же за многоликий кризис напал на всех? Не надуман ли он?

Конечно же, дело не в возрасте. Просто привычный, проверенный жизненный алгоритм дал сбой. В быту мы бы сказали: началась черная полоса. В чем же чаще всего выражаются подобные полосы?

Расставание с возлюбленным. Сложная ситуация в любом возрасте. Юные и неопытные, верящие в вечную любовь до гроба, буквально впадают в отчаянье, полагая, что остались одни навсегда. Иначе реагируют на разрыв девушки после двадцати: они выходят на охоту. Те же, кому за тридцать, стараются сменить обстановку, отправляясь в путешествие или начиная ремонт в квартире. Плюсы такой ситуации – получение новых навыков, обретение независимости, самостоятельности.

Недостаток личного времени. Каждый хотел бы уделять себе больше времени. К сожалению, людям, обремененным семьей, чаще остается перераспределять это время «по остаточному принципу». Явно же, его не хватает. И возникает новый кризис, когда хочется побыть в тишине и одиночестве. В таком состоянии необходимо научиться правильно распределять жизненные приоритеты и не приносить себя в жертву своей семье.

Работа как вынужденная необходимость. Работа, не приносящая ни материального, ни морального удовлетворения. Утром ноги туда не идут, а трудовой день эмоционально выматывает до такой степени, что не остается ни чувств, ни ощущений. Дайте себе правильную установку. Стоит ли оно таких затрат, если можно подыскать более приятное занятие, пусть и с меньшим окладом? Вот вам и способ выбраться из этого кризиса.

Муж и любовник… Можно ли совместить и, если можно, то как, чтобы еще оставалось время и на себя, любимую?! Если совмещать, то придется «потрудиться». Зато сможете похвастаться своими успехами перед подругами.

Вам кажется, что вы немногого достигли. Да, у кого-то жизнь сложилась удачнее. Кому-то больше повезло с работой, у кого-то более послушные дети, заботливый муж. Не завидуйте! Так будет всегда. Со стороны многие вещи кажутся более привлекательными, чем «изнутри».

Не надо сожалеть о «бесцельно прожитых годах». Что прошло – то прошло. Оно уже не актуально. Научитесь не завидовать и не «ведитесь» на чужое хвастовство. Чужую жизнь вы все равно не проживете – живите своею.

Игра гормонов. Нет, пока еще не климакс, но определенно кризис. ПМС. Бывает у каждой. Не одну не миновало. Стабильно случается каждый месяц и длится по нескольку дней. Проблема решается регулярным посещением гинеколога. Родных и близких можно ввести в курс дела, чтобы не попали случайно под горячую руку.

Изменения фигуры. Еще вчера то, что на вас сидело, сегодня на вас трещит. Много времени проводите у холодильника – результат себя долго ждать не заставляет. Но что делать, если аппетит возникает ближе к ночи? Развивать силу воли? Научитесь слышать себя. Может быть, вам не столько хочется есть, сколько «заесть» какую-нибудь проблему? Поймите себя.

А то, что ваш любимый магазин не заказывает одежду вашего нового размера – не повод менять себя. Просто смените магазин.

Методики психотерапии: найдите свою

Возникли проблемы – обращайтесь к специалисту. Однако кто может поручиться, что предложенный психотерапевтом способ лечения действительно вам подойдет. Ведь даже лечение простуды подбирается индивидуально.

Психотерапевт – доктор особый. И деятельность его распространяется на совершенно особую сферу: он исцеляет душу. При таком раскладе имеет место фактор доверительного межличностного общения. Прежде чем понять, «ваше» предлагается лечение или «не ваше», придется провести со специалистом хотя бы пару сеансов. Рассмотрим известные, широко обсуждаемые, давно доказавшие свою эффективность методики психотерапии.

Итак, выбирайте!

Гештальт-терапевтический метод

Каждый наверняка сталкивался с тем, как может навязчиво следовать по пятам, тревожа, а порой и совершенно выматывая некая незавершенная ситуация или образ. Это как заноза, которую не получается выдернуть, сидящая глубоко в мозгу и постоянно заставляющая к себе возвращаться. Человек отчаянно пытается мысленно переиграть ситуацию, при которой появилась эта «заноза». В этом случае правильно выстроить цепочку событий, отношений ему активно помогает психотерапевт. Данная методика особенно хорошо «работает» у эмоциональных, чувствительных людей с ярким и образным мышлением. Чаще всего – женщин.

Применяется и тактильное, телесное воздействие в виде массажа и физических упражнений, подбираемых индивидуально. Целый ряд проблем помогает решить именно такая форма терапии. Дело в том, что все так мешающие нам мышечные зажимы являются следствием неотработанных, невыраженных эмоций. Переведенное в действие, терапевтическое влияние позволяет обходить невольное сопротивление пациента, выражаемое в устной форме. Пациент может вообще молчать. Говорить будет терапевт.

Метод поведенческой терапии

Иначе такую терапию называют бихевиоральной. Здесь пациенту помогают найти способ действия в проблемной ситуации. Ведь каждый человек, каждый организм легко обучаем. В ходе сеанса терапевт прививает клиенту навыки и формы поведения, позволяющие избегать внутренних конфликтов. Более узкое направление терапии, когнитивно-бихевиоральное, позволяет научиться распознавать эмоции и мысли, возникающие в ситуации стресса, и понижать градус их драматичности и значимости. Ведь чаще всего человек сам накручивает себя, сам является источником собственных проблем.

Терапия применяется при депрессивных состояниях, навязчивых страхах, тревожности и т.д. На западе бихевиоральная терапия очень популярна и нередко включается в медицинскую страховку.

Подходит этот метод больше всего людям с аналитическим складом мышления.

Метод расстановки по Хеллингеру

Это метод семейной терапии. Он является одновременно и терапией, и диагностикой. Суть его заключается в помощи пациенту выстроить причинно-следственную цепочку своих неудач. Сюда вплетаются и собственные поступки, и поступки близких, окружающих, и даже предков.

Сеансы могут быть индивидуальными, но чаще – групповыми. Перед группой, как перед публикой на спектакле, человек излагает суть своих проблем, формулирует цели, желаемые результаты. Участники группы выступают в роли «заместителей», позволяя пациенту взглянуть на свою жизнь будто бы со стороны, «срежиссировать» желаемый ход событий.

Метод арт-терапии

Арт-терапию предпочитают женщины и дети. Именно в свободном творчестве и раскрывается человек. Ведь в искусстве практически не существует границ и правил.

Пациенту может быть предложена как самостоятельная работа, так и действия с уже существующими произведениями живописи, музыки и т.д. Пациент работает без заранее заготовленных шаблонов, интуитивно выбирая материал или инструмент для творчества. Ориентируясь на его выбор, терапевт производит диагностику и разрабатывает методы выхода из кризисной ситуации.

Возраст, пол, жизненные приоритеты, профессия, уровень подготовки, язык общения не имеют никакого значения: арт-терапия хороша для всех.

Метод зоотерапии

Не всегда кабинетное общение со специалистом с глазу на глаз бывает достаточно эффективным. Для людей с серьезными расстройствами, синдромом Дауна, аутизмом роль лучшего терапевта выполняют животные. Лошади, собаки, дельфины и т.д.

Игра с животным, забота о нем, живое, непосредственное общение порой творят настоящие чудеса. Пациенты становятся уверенными в себе, начинают ощущать свою полезность и значимость. Многим зоотерапия помогает реализоваться в жизни и обществе.

Многообразие психологических методик не ограничивается приведенным списком. Успешно применяется терапия музыкой, куклами и даже сексом. Окончательно выбрать что-то для себя порой можно лишь перепробовав массу таких воздействий. Поэтому — дерзайте.

Бой с ленью: есть ли шанс на победу?

Шутки с такой опасной привычкой, как лень, чреваты последствиями. Как только вы отпускаете ситуацию, лень-матушка мгновенно начинает диктовать свои условия, в итоге день за днем разбиваются намеченные планы, что приводит к крушению надежд на счастливое будущее. Эта статья написана специально для тех ленивцев и ленивиц, которые уже готовы сдаться на милость победительнице. Несколько небольших, но действенных советов помогут вам положить лень на лопатки и освободиться от ее постыдного рабства.

Заключите соглашение

Первым шагом станет сделка с самим собой. Предположим, у вас есть работа, требующая безотлагательного вмешательства. Проделайте следующее: выберите энное количество минут – для первого раза хватит десяти – поставьте таймер и немедленно начинайте действовать. Спорим, что когда время выйдет, вы не сможете остановиться, стремясь довести начатое до конца? Даже в том случае, если вы все-таки прерветесь, то увидите, насколько продвинулись вперед.

Начинайте день с легких задач

Некоторые специалисты рекомендуют прямо с утра приниматься за самый тяжелый труд, считая, что хорошенько отдохнув, человеку легче будет справиться с любой поставленной задачей. Другие же напротив – рекомендуют начинать день с самого простого. Постепенно наращивая обороты в течение дня, вы разогреетесь до такой степени, что покажется, будто вам все по плечу. Обе рекомендации базируются на веских основаниях. Однако первое время все же старайтесь не загружать себя сразу после пробуждения.

Не сидите сложа руки

Популярная когда-то в соцсетях шутка гласила: «не можешь принять решение – качай попу». Смысл тут, конечно, заложен глубокий: пока голова отдыхает, тело не должно простаивать. Занимаясь физическим трудом, вы не потеряете время, просто ненадолго отвлечетесь от неразрешимой на первой взгляд проблемы. К тому же поправите здоровье и обретете стройность. Согласно проведенным исследованиям, даже после небольшой силовой нагрузки настроение человека меняется в лучшую сторону. А с хорошим настроением и думается легче, и лень отступает.

Меняйте обстановку

Вы никогда не задумывались, почему некоторые люди работают в местах, вроде бы для работы не подходящих? Труженики, сидящие в общественных местах, – в библиотеках, кафе, просто на скамейках – таким способом пытаются убежать от лени. Неплохой, кстати, вариант: не проводить время в изнуряющих сражениях с самим собой, а пойти на компромисс и сменить обстановку. Возможно, вы тоже принадлежите к категории людей, которым легче найти вдохновение вне родных стен? Тогда ищите то заветное местечко, где работа у вас будет спориться.

Просите помощи у друзей

Чувствуете, что несмотря на все усилия начинаете сдавать свои позиции? Когда противник оказывается сильнее, на помощь всегда спешит подкрепление. Вовлеките в процесс друзей – в конце концов, они тоже должны поучаствовать в борьбе. Найдите общее дело, которое вас сплотит и свяжет взаимными обязательствами: в определенное время совершайте утренние пробежки, посещайте фитнес-центр, изучайте на курсах иностранные языки. Если вы совестливый и ответственный человек, то однозначно не сможете подвести приятелей, и лень будет повержена.

Смените одеяние

Попробуйте воспользоваться прекрасным психологическим приемом – смените одежду. Этот простой метод в большинстве случаев оказывает отличные результаты. Скажем, вы поймали себя на том, что никак не можете оторваться от одной из социальных сетей, тогда быстренько скидывайте домашний халат и удобные тапочки и переодевайтесь в одежду, более подобающую кипучей трудовой деятельности. Подсознание молниеносно настроится на рабочий лад и вам будет легче сосредоточиться.

Не забывайте о золотом правиле лентяев

Возьмите за правило безотлагательно заниматься теми делами, для решения которых потребуется не более нескольких минут. Быстро и не впадая в излишние раздумья приступайте к легкой работе. Переходите от одной задачи к другой, после чего внимательно осмотрите результаты своей деятельности. Вы будете поражены, насколько много успели сделать за короткий промежуток времени. Гордость собственными достижениями придаст сил и энергии для более серьезных свершений.

Сражайтесь за длину цепочки

Часто случается, что необходимо ежедневно выполнять одни и те же действия. Монотонность способна на корню убить всякое желание выполнять работу качественно и получать от нее удовольствие. Примените следующий трюк: возьмите календарь и для наглядности фиксируйте дни, когда цель была достигнута. После нескольких дней безупречной работы вознаградите себя премией (размер гонорара определите сами). Постепенно увеличивайте непрерывную цепочку дней с хорошими результатами.

По словам опытных вебкам моделей, вышеописанные приемы работают. Пусть каждый найдет для себя наиболее подходящие варианты и лично апробирует их. Боритесь, пускайте в ход хитрости, и, не выдержав вашего натиска, лень отступит.

На круги своя: вернуть бывшего парня

Последнее время стало модным возобновлять потерянные отношения. Если вы тоже хотите вернуть бывшего парня, воспользуйтесь рекомендациями психологов. Только перед тем, как действовать, подумайте о причинах, побуждающих вас воссоединиться. Что вами движет – невозможность забыть человека или банальная скука? Если вы просто-напросто устали от одиночества, лучше оставить эту идею, а в том случае, когда чувства по-прежнему сильны, можно сделать попытку, которая, возможно, увенчается успехом.

И второе. Перед решающим шагом постарайтесь честно проанализировать ваши бывшие отношения. Были ли они конструктивными и приносили ли вам большей частью удовольствие? Согласны ли вы мириться с недостатками бывшего партнера или одно воспоминание о них наводит на вас тоску? Если удастся вступить на новый виток отношений, будете ли вы искренне рады? Предположим, вы готовы к дальнейшему развитию событий – тогда вперед!

Прощупываем почву

Для начала вы должны вступить с человеком в контакт. Найдите его в той социальной сети, где он имеет обыкновение общаться с друзьями и поприветствуйте. Это может быть абсолютно нейтральная фраза типа «Привет, давно не виделись. Как дела?». Теперь смотрите, каков будет тон ответа. Если человек отделается чем-то незначительным вроде «Привет. Все ок», значит, шансов на успех вам не оставляют. Другое дело, когда вам отвечают охотно и с радостью, интересуясь одновременно и вашей жизнью.

Восклицательные знаки, улыбки и смайлики подскажут, что наступление можно продолжать – вам рады, с вами хотят общаться. Однако стоит понимать, в каком именно контексте человек представляет себе это дальнейшее общение. А вдруг у него уже есть пассия, и вас он предпочитает видеть лишь в числе собеседников?

Следующим шагом станет выяснение статуса. Обычно молодые люди не умалчивают об этом, ставя окружающих в известность о своих отношениях. Чтобы убедиться наверняка, просмотрите его фотоальбом, а вдруг там вы найдете незнакомую персону, которую ваш бывший нежно и не по-братски обнимает? Если так, стоит быть поаккуратнее. В противном случае приступайте к следующему этапу.

Проявляем активность

Начните разговор о старых знакомых – общих друзьях и подругах. Расскажите ему немного о том, какие изменения произошли у тех, с кем вы общаетесь, задайте несколько вопросов относительно его товарищей. Не вдаваясь в обсуждение деталей, плавно переходите на его личную жизнь, при этом будьте максимально корректны, иначе он может замкнуться. Если вы все сделаете верно, обязательно получите требуемую информацию. Диагноз подтвердился: он свободен? Значит, настало время склонить своего бывшего к встрече.

Предложите встретиться в одном из тех местечек, куда вы заходили раньше выпить по чашке чая. Не нужно намекать на ваш романтический интерес к нему, пусть он теряется в догадках касательно ваших намерений. При встрече отметьте, насколько знакомая обстановка повлияла на вашего бывшего, может, на него нахлынут воспоминания – и он расчувствуется? Такая реакция вам только на руку, ведь пора дать ему понять, для чего он собственно приглашен.

Вспоминаем о былом

Во время свидания постарайтесь построить беседу таким образом, чтобы постоянно вроде как случайно натыкаться на моменты о совместном прошлом. Пробуйте все варианты – вспоминайте веселые, грустные и романтические эпизоды, происходившие с вами обоими. Как правило, подобные рассказы навевают легкую ностальгию. Теперь, когда вы освежили ему память и он совсем поплыл, можно попробовать тактильный контакт. Будто невзначай коснитесь коленом его ноги. Оцените его реакцию. Его желание сохранить контакт будет говорить само за себя.

Оцениваем ситуацию

Теперь, когда вы твердо уверены, что все получится, ненадолго притормозите и еще раз все тщательно взвесьте. Да, он готов опять пойти на сближение, но не чревато ли это печальными последствиями? Готов ли он менять те качества, которые не устраивали вас в нем прежде? Если нет, готовы ли вы с ними смириться?

Второй заход будет удачным, но только в том случае, если два человека пришли к определенным выводам и настроились на совместное преодоление трудностей.

Отношения с мембером: как избавить его от мыслей о бывшей пассии

Ситуация типична – вы строите отношения с постоянным клиентом. Через некоторое время виртуальных отношений он вдруг начинает откровенничать о своей бывшей пассии и сравнивать ваши достоинства. Сравнение оказывается не в вашу пользу, ведь предыдущая вебкам модель – удивительное рядом! – была настоящей богиней любви, сексуальной машиной, которая знала, как доставлять и получать неземные удовольствия.

Естественно, слышать подобные признания никому не доставит радости. Как быть в таком случае? Для начала уяснить, что воспитанный человек не позволит себе нетактичных сравнений. Но если уж карта легла так, что он вам дорог, необходимо предпринять кое-какие изменения. Для начала понять, что движет вашим новым поклонником, когда он говорит так, а потом внести существенные коррективы в ставшую неудобной схему ваших отношений.

Может, ваш виртуальный парень заврался?

Всем без исключения мужчинам в режиме онлайн свойственно героизировать собственные подвиги в постели и не только. Начинается вся эта канитель в раннем детстве и продолжается всю оставшуюся жизнь. Подобно павлинам, раскрывшим хвост, чтобы привлечь самочку и запугать ближайших конкурентов блестящим оперением, мальчишки начинают хвастаться размерами половых органов, а в пору созревания создаются мифы о бурной сексуальной подростковой жизни. И даже повзрослев, мужчины не оставляют своей привычки при случае прихвастнуть.

Если послушать любого мужчину, окажется, что фактически он является половым гигантом с детородным органом, которому мог бы позавидовать Лука Мудищев, а сам он способен без устали удовлетворять пятерых женщин на протяжении всей ночи. Множество мужчин до глубокой старости удивляют – правда, только на словах – своих любовниц такими подвигами, что им впору ставить прижизненный памятник.

Вот она первая причина его хвастовства! Ему хочется наделить бывшую любовницу такими качествами, чтобы оправдать собственные, ничем не выделяющиеся возможности. Но когда он поет дифирамбы бывшей, то получается, только из-за вашей несостоятельности и неумелости он теперь не может в полной мере проявить свои таланты. Ведь предыдущая была ему под стать – могла заниматься виртуальным сексом часами, не чувствуя изнеможения, получала оргазмы от одного его взгляда, умела принимать такие позы, каких и Камасутра еще не придумала.

Совсем другое дело – вы. Вы постоянно чем-то недовольны, то вам не так и это не эдак. «Где феерия чувств?» – вопрошает вас разочарованный мембер и заводит нескончаемые беседы, где снова и снова воздается должное талантам бывшей. А вы, поверив, начинаете мучиться сознанием собственной неполноценности, в пятьдесят восьмой раз спрашивая себя, что с вами обстоит не так.

Подумайте, а не нафантазировал ли ваш молодой человек с три короба, чтобы создать в вас некий комплекс? Конечно, такое поведение нельзя назвать благородным, но ведь он пытается в первую очередь действовать на благо себе. Да и потом человеческая память устроена таким образом, что из предыдущих отношений со временем вымывается все плохое, а хорошее начинает раздуваться до невероятных размеров.

Может, бывшая вешала ему лапшу?

Женщины – существа высокоинтеллектуальные, они могут имитировать удовольствие от секса. По статистике, почти три четверти женщин оставляют любовников в благополучном неведении относительно своей неудовлетворенности.

Скорее всего, его любовница по-женски мудро и с лукавством позволяла ему думать, что удовлетворена, в коем мнении он вскоре и утвердился.

Как поступать вам?

Будьте честны и дайте вашему партнеру понять, что сравнения вам крайне неприятны. Задайте вопрос в лоб: отчего его мысли все время крутятся вокруг былых отношений? Вероятно, он хотел бы привнести в ваши отношения нечто новое? Тогда попросите его высказаться без обиняков – какие конкретно изменения он желал бы видеть в вас? Дайте молодому человеку понять, что обязательно прислушаетесь к его пожеланиям и просьбам, если болезненные для вас сравнения с бывшей прекратятся.

Идеальные виртуальные отношения – это такая редкость, которая почти не встречается в природе.

Женские привычки, отталкивающие клиентов видеочата

У всех есть недостатки, но клиенты видеочата часто идеализируют женщин, особенно тех, в которых влюблены. Женщины устроены иначе, их логика и взгляды на жизнь отличается от мужских – на этой почве случаются конфликты и разрыв отношений.

Некоторые женские привычки мужчины не воспринимают и не принимают. Если вебкам модель их не искоренит, то взаимодействия с представителями сильного пола не получится. Что это за привычки?

1. Она тебе не друг

Знакомая фраза? Многие женщины грешат тем, что указывают мужчинам, с какими моделями н е стоит общаться. Ведь это же конкурентки. Подобное поведение является посягательством на личную свободу мужчины, его право выбора.

«Плохое влияние» со стороны придется либо принять, либо искать другого – того, у которого в кругу общения на сайте только вы.

2. Чрезмерный контроль

Мужчина – не ребенок, поэтому контролировать каждый его шаг, каждое действие, устраивать форменные допросы по любому поводу не нужно. Демонстрировать заботу, участие и уважение нужно доверием, хорошим настроением, шутками.

Контролировать нужно детей, а не взрослых. Так что лучше перенаправить энергию в собственное русло.

3. Критика

Одни критикуют и высмеивают по любому поводу, другие – говорят комплименты, радуются достижениям, восхищаются красотой, спортивным сложением и другими достоинствами мужчины.

Умная веб-модель мягко направляет его к новым высотам, повышает самооценку представителей сильного пола. Глупая – отбивает у них всякое желание общаться онлайн.

4. Хроническое недовольство

Есть категория женщин, которые всем и всегда недовольны. Они жалуются на жизнь, погоду, работу, редко улыбаются, с утра уже не в настроении. Они не замечают усилия мужчины, даже если тот лезет из кожи вон, чтобы сделать приятное понравившейся модели.

Какое-то время, возможно, мембер и потерпит подобное отношение, но долго это длиться не будет. Наступит день, когда он уйдет и не вернется. Мужчине, как любому человеку, важно понимать, что его ценят, им дорожат.

5. Он обязан

Обязан содержать – и только потому, что девушка себя в этом убедила. А что по этому поводу думает сам постоянник?

Он думает о том, что никому и ничем не обязан, а виртуальные отношения строятся на понимании, поддержке, дружбе. Разница существенная, согласитесь. Если партнер получает все перечисленное в отношениях, упрекать и напоминать об обязательствах не придется – он даст все, чего ждет его любимая модель.

6. Подарки и чаевые

Многие модели вебкам, едва познакомившись с мембером, выпрашивают у него чаевые и элитные подарки.

Выпрашивание постепенно становится женской привычкой и быстро надоедает ее состоятельному клиенту. Мужчина сам решит, когда и что подарить девушке. А если не дарит, есть повод задуматься, а тому ли человеку вы уделяете столько внимания?

7. Посторонние интересы в чате

Женщины могут переписываться, не замечая никого и ничего вокруг. Длительная светская болтовня утомляет любого мужчину, потому что партнерша предпочитает ее общению с ним.

Это намек на то, что все вокруг интереснее, чем он. Что сделает он? Потерпит какое-то время и найдет более чуткую, внимательную, нежную.

8. Ссоры в чате

Выяснение отношение в общем чате коробит мужчину, доставляет дискомфорт. Особенно, если модель публично озвучивает претензии, упрекает по мелочам. Мудрая леди никогда себе не позволит такого поведения, понимая, что оскорбленное мужское самолюбие – это первый шаг к отписке.

9. Навязчивость

Легкая добыча – не интересна сильному полу, ведь в них говорит азарт охотника. Если для девушки свет клином сошелся на одном мембере, и она этого не скрывает, то он быстро охладеет к ней.

10. Самостоятельные решения

Самостоятельность, умение принимать решения – это прекрасно, но только в том случае, когда это касается исключительно женщины. Если партнерша решает за мужчину и ставит его перед фактом, вряд ли он оценит это. Хотя бы потому, что привык решать сам.

Сегодня все чаще в женщинах чувствуется мужское начало, жесткость, решительность, напор, чтобы и коня на скаку, и в горящую избу. За этими качествами теряется женственность, хрупкость и обаяние, которые так привлекают мужчин. Не стоит об этом забывать.

Мизогиния: почему женщина презирает свой пол

Еще несколько десятилетий тому назад шутки и высказывания про природную неспособность женщины выполнять те или иные виды деятельности были вполне нормальным явлением. В нашем продвинутом столетии таких радикальных взглядов становится, к счастью, все меньше и меньше. Женщины доказывают, что они по праву могут соперничать с сильным полом во многих сферах деятельности, включая и те, где еще недавно доминировали мужчины.

Но несмотря на все позитивные перемены в современном обществе, неприязнь на фоне полового признака все же существует. И не всегда это касается негативного отношения мужчины к женщине. Зачастую виновником разногласий и дискриминации является слабый пол. Наверняка вы часто встречаете женщин, которые поддерживают дружеские отношения только с представителями сильного пола и на дух не переносят себе подобных. Это явление называется мизогинией.

Откуда берется мизогиния?

Многим женщинам родители с детства вкладывали в голову, что дружить нужно только с успешными людьми. Затем наступает взрослая жизнь. Девочки начинают понимать, что дружба с парнями гораздо выгоднее во всех отношениях, чем с женщинами, и бонусы от общения намного приятнее. Так и идут «правильно» во взрослую жизнь. Такие особы считают себя выше и лучше остальных женщин и стараются во всем быть подальше от них. Отсюда отрицание всего женственного, тонкого и прекрасного в манерах, поведении, общении. Они не хотят быть как все. Поистине извращенные понятия, когда слепо гордишься только собой и своей «индивидуальностью».

Разжиганию мизогинии во многом способствует и само общество, каждый день (может и невольно) делающее нам посылы норм поведения и общения. Фраза «женская болтовня» никак не может быть спроецирована на сильный пол, так уж нам внушили. Хотя многие мужчины грешат праздными разговорами и являются «разносчиками» всякого рода слухов и сплетен.

Возьмем наличие чисто «мужских профессий». Это что? Как стюардессой, так можно, а лайнер пилотировать – не женское дело. Почему? Машинист локомотива на железной дороге – тоже одни мужчины. Хорошо хоть на водителя автобуса или такси в юбке уже не смотрят как на сумасшедшую. Под таким общественным прессингом прекрасные дамы все больше дистанцируются от «слабых» женских штучек, позиционируя себя как «не такие, как все остальные».

На европейской части постсоветского пространства доминирует большее число женщин, нежели мужчин. По последним подсчетам, это соотношение равняется примерно 1,158 к 1,000. И каждая хочет своего счастья, но на всех-то все равно не хватает. А если еще не учитывать алкоголиков, тиранов, тунеядцев и т.п., то картина вообще аховая. Конечно, в таких жестких условиях нашего патриархального строя накаляется борьба за «место под солнцем». Женщины, стараясь устроить свою личную жизнь, всеми средствами пытаются выделиться. Один из методов обратить на себя внимание – это мизогиния. Я не такая, я другая, я лучше. Обратите на меня внимание.

Как бороться с мизогинией?

Методы есть, хотя трудно справиться с теми людьми, которые проявляют лично к вам свою агрессию. Да, мизогиния – это агрессия.

Думаем, что в борьбе с этим явлением нужно начинать, прежде всего, с себя. Объясним. Мы иногда, сами того не замечая, являемся источником провокаций и наездов на своих друзей, подруг или знакомых. Общаясь в социальных сетях или просто на улице, нечаянно транслируем информацию, которая каким-то образом обижает наших собеседников, ставит под сомнение их человеческие качества. «Ты так поправилась, я бы ни за что не довела себя до такого состояния», «Слушай, твоя теперешняя работа – это просто ужас, я бы и врагу такой не пожелала», «Хватит нянчиться и сидеть так долго в декрете, только недалекие превращаются в домохозяек». Как вам такие перлы? Нужно учитывать то, что не бывает одинаковых взглядов на этот непростой мир. И от того, где и кем вы работаете, или сколько у вас квартир и машин, сколько детей и кредитов в банке, вы точно не станете хуже кого бы то ни было.

Если вы признаете право окружающих на собственное «я» и не будете категоричны к ним, все станет намного проще и легче. Вы сами вскоре убедитесь в этом. Большинство адекватных людей наверняка изменят свою модель поведения к вам и вашим единомышленникам.

Буллинг на студии и как с ним бороться

В жизни вебкам модели бывают ситуации, когда время от времени или постоянно ощущается некий прессинг со стороны коллег по работе. Буллинг на студии – явление частое. Сам термин придумал английский журналист в 90-х годах (наверное, его достали чужие козни).

Во взрослом коллективе все очень сложно, ведь некому пожаловаться на обидчика. Интересно, что ваш профессионализм и любовь к работе при этом практически никак не влияют на степень агрессивности со стороны другого человека. Рассмотрим, как распознать, что к вам начали придираться:

  1. Что бы вы ни делали – к вам всегда есть претензии. Хорошо или плохо выполнено то или иное действие – недовольство обеспечено.
  2. На вас повышают голос.
  3. Долго вспоминаются просчеты прошлого, а о ваших заслугах забыли напрочь.
  4. В коллективе про вас распускают всевозможные сплетни, иногда такие, что здравому уму не подвластно.
  5. Общение с коллегами натянуто, и вы это чувствуете. Совместные торжества проходят уже без вас.
  6. Успехи в работе в видеочате часто саботируется вашими коллегами, нет корпоративного духа.

Первым признаком «непогоды» является чувство моральной и, как следствие, физической разбитости и усталости. С трудом дотягивая до конца рабочей недели, вы не ощущаете радости предвкушения выходных, а уже заранее думаете о предстоящем понедельнике.

Психологи говорят, что в любом случае не нужно притягивать вину за сложившуюся ситуацию к себе. Если вы компетентны в работе, босс относится к вам положительно – не обращайте внимание на коллег-моделей, они просто вам завидуют.

Однако большинство все-таки не умеет «забивать». Усугубление ситуации, портящийся на глазах микроклимат, чувство ненужности и задавленности в коллективе – все эти моменты не прибавляют оптимизма, тем не менее, необходимо срочно принимать определенные меры, иначе будет еще хуже.

  1. Не стоит вступать в словесную дуэль с обидчицей, все равно она будет настаивать на своем мнении, а зайдя слишком далеко, вы окончательно утвердите свой образ как лишнее звено.
  2. Попробуйте косить под дурочку. Как только ситуация в разговоре выходит из-под контроля, сошлитесь на срочный разговор по телефону (как вариант).
  3. Просто не давайте повода к себе цепляться. Безупречно одевайтесь и выглядите на все сто.
  4. Постарайтесь найти в коллективе поддержку. Возможно найдутся люди, которым ваша ситуация будет не безразлична.

Если приведенные советы не помогают совсем и неадекватность коллеги-модели не оставляет сомнений, тогда лучше не тратить драгоценных нервов и времени, а подыскать новую студию или выбрать удаленную работу на дому. Посмотрите, уже через некоторое время прошедшие недоразумения будут рассматриваться вами как чужие нереальные события.

Как не подсесть на тренинги

Мода на всевозможные мастер-классы и тренинги пришла к нам относительно недавно. Сейчас интернет кишит рекламными объявлениями обучающих курсов. Разберемся, как не подсесть на тренинги и отличить мошенников.

Вспоминается недавняя история Дарьи, одной из моделей видеочата Permanent Studio. Год назад, когда она еще работала в известной в узких кругах компании, в офисе появилась очаровательная персона, и объявила об «уникальнейшей» акции бесплатного посещения семинара под перспективным названием «Женские штучки». За короткое время занятия организатор обещал реанимировать спящую женственность, пробудить внутренние резервы и чувствовать себя сексуально уверенной. Решение сходить на тренинг приняли всем офисом.

В помещении, похожем на ранние фантастические фильмы, молодых девушек радушно встретила красивая женщина в возрасте и усадила на пол по кругу вокруг себя. После зажигания свечей гуру продула свою чакру и начала рассказывать про потоки энергии, которыми нужно научиться управлять, про особую атмосферу этого занятия. Далее каждая из девушек пооткровенничала о своих женских делах и личном понимании женского счастья. Тренер дала всем индивидуальные советы типа: «Не будь воровкой своего счастья» или «Позволь себе быть настоящей леди». Затем наставница продемонстрировала лично разработанный комплекс, знание которого, по ее словам, позволит выпустить из себя внутреннюю богиню: несколько танцевальных движений бедрами и вращательных движений руками. После семинара всем предлагалось прийти на углубленные платные пятидневные курсы для пролонгирования космических связей и закрепления женской энергии… Несколько коллег Даши согласились…

Думаем, и вам приходилось неоднократно получать предложения о тренингах: за неделю освоить азы женственности, десятидневный курс манипуляции людьми, обрести счастье или финансовую стабильность за месяц занятий.

С какой детской наивностью наши люди готовы отдать свои кровные откровенным шарлатанам. Ладно, когда все тщательно замаскировано под серьезную организацию, но когда все «шито белыми нитками» и обман просто на поверхности – простите, так нам и надо.

Наверное, не все 100% предполагаемых аферистов на самом деле таковыми являются. Предположим, что все-таки существуют в небольшом количестве настоящие коучи, которые способны дать нужный совет и направить на путь истинный.

Как же выбрать именно того, кто действительно поможет и подскажет?

Проблема кроется немного в другой плоскости. Обращаясь за помощью к коучам, мы ищем помощь и поддержку в тех или иных жизненных ситуациях. Хорошо, когда рядом найдется близкий человек, способный хоть частично разрешить ситуацию. Но, порой, жизнь закрутит все так, что без специалиста не обойтись. И этим человеком должен быть хороший психолог. Люди, которые чувствуют неуверенность, недостаток богатства, красоты, положения в обществе, где-то слышали, что проблема сидит в голове. Но при этом к психологии относятся как к языческому шаману с бубном. «Волшебная таблетка» в действии – вот что нужно человеку.

Давайте разберемся, что происходит, когда мы обращаемся к настоящему специалисту. Пообщавшись с вами, психолог разберется в сути создавшейся проблемы. Возможно, он даст вам направление к другим специалистам, чтобы обследоваться более углубленно. Бывают ситуации, когда он вам прямо скажет о том, что с этой проблемой ему не  справиться и порекомендует специалиста другой направленности. Если психолог позиционирует себя как универсальный врач, будьте внимательны, потому что знать все – значит, не знать ничего.

Еще один аспект при проверке на подлинность – это цена, которую выставляют за семинары и тренинги. Что интересно, зачастую шарлатаны заявляют даже более высокую цену за свои услуги, чем добросовестные специалисты. Это тоже из раздела психологии, ведь никто и не заподозрит, что их так нагло и беззастенчиво обманывают.

Для достоверности поинтересуйтесь у руководителя занятий, где обучался он сам, как называлась или называется обучающая его организация, попросите показать сертификат. Без стеснения спросите, какими методиками будет пользоваться учитель, к какой психологической школе он относится.

В своих мечтах по поводу будущего будьте реалистами. Невозможно за неделю работы в видеочате стать успешной моделью, невозможно за полгода на вебкам сайте заработать на квартиру, машину и собственный бизнес. Дело времени и целеустремленности.