Обрести уверенность в себе

Если перспектива общения с незнакомцами вводит в вас ступор, если колени начинают дрожать и неприятно подгибаться при мысли о том, что придется вступать в контакты с малоизвестными мужчинами, то вам срочно необходимо обрести уверенность в себе. Как это сделать?

Периодически все мы попадаем в малоприятные ситуации, когда хочется буквально раствориться в воздухе от стыда и чувства неполноценности. Неудачное шоу, неловкость за неуместные слова и т.д. – подобные случаи знакомы каждой веб модели. Но все это с большинством случается лишь время от времени, а есть девушки, которые ежедневно, на протяжении многих лет, идут рука об руку с описанными ощущениями.

Каждый человек многогранен, но не каждый об этом знает. Попробуйте открыть новые горизонты своей личности самостоятельно – и, возможно, вам больше не придется искать поддержку извне, потому что вы научитесь черпать силы, используя внутренние резервы.

Предлагаем воспользоваться советами практикующих психологов, которые помогут в повышении самооценки. Приведенные ниже способы неоднократно апробированы и могут быть применены к модели видеочата с любыми интересами и приоритетами.

Фиксируйте свои достоинства

На одну сторону листа бумаги выпишите свои сильные стороны, на другую — слабые. Ваша задача найти в себе как можно больше плюсов, хотя неплохо будет даже если плюсов и минусов будет поровну. Постарайтесь подойти к себе без излишней критики. К примеру, запись вроде «я могу приготовить вкусный омлет» явно стоит занести в список со знаком «плюс», ведь многим людям это не по плечу. А такой «минус», как «я не могу водить машину на большой скорости» относится не к недостаткам, а к преимуществам, так как это свидетельствует о вашем благоразумии.

Определитесь с целями

Как и в первом случае, возьмите лист бумаги и расскажите теперь, о чем вы мечтаете. Посмотрите, есть ли среди ваших желаний такие, которые можно было бы начать осуществлять прямо сейчас. Например, если вы хотите съездить в путешествие, то уже сегодня можно приступить к изучению иностранного языка любимой страны.

Не медлите с действиями

Выполнив два предыдущих задания, сразу же приступайте к практическим занятиям. Не стоит путать реальные действия с мечтами. Установки типа «с понедельника начинаю худеть» не прокатят. Многими поколениями людей проверено, что такие отговорки не помогают осуществлению задуманного. С другой стороны, если делать прямо сейчас категорически ничего не хочется, подумайте — возможно, записанные вами желания и планы не имеют ничего общего с вами и налицо банальные стереотипы, навязанные обществом?

Не бойтесь общаться с незнакомцами

Неважно, как вы начнете и с каким вопросом обратитесь к стоящему рядом с вами человеку. В магазине вы можете попросить порекомендовать сорт чая, на остановке спросить время прихода автобуса, в театре попросить у соседа программку. Главное, приучить себя к тому факту, что обращение к любому человеку — это естественно. В видеочате будет намного проще, потому что вас с клиентом будут отделять тысячи километров.

Научитесь себя преподносить

Речь, конечно, не о том, чтобы уподобляться школьникам на уроках английского. «Я Елена, живу в Киеве, не замужем, вышиваю крестиком и отлично прыгаю с парашютом». Вряд ли такая презентация заинтересует мембера. Но пусть о ваших скрытых и явных достоинствах говорит ваш ухоженный внешний вид, ваша фигура, ваша речь. Кстати, вероятность повстречаться с «нужным» человеком возрастет многократно, если прописать в топике соответствующие теги.

Не корите себя за ошибки

В любом деле есть начало, середина и конец. Если вы осознали свою проблему, это — начало дела. Вам непременно придется столкнуться с неудачами, чтобы довести начатое до конца. Если при выполнении задания с вами произойдет конфуз, выдохните и похвалите себя за попытку, пусть и не удачную. Вы уже достойны уважения за то, что попытались пересилить свою слабость. А со временем вы отметите, насколько адекватнее реагируете на провалы.

Никогда не впадайте в отчаяние

Помните, что подобных вам девушек множество. Это наглядно демонстрируют тренинги для тех, кто страдает от врожденной или приобретенной застенчивости. Вероятно, для вас станет утешением поприсутствовать на таких занятиях и пообщаться с людьми, имеющими те же проблемы, что и вы. Вы увидите, что в те моменты, пока вы заняты поисками средств, помогающих произвести впечатление на других, эти другие ищут способы произвести впечатление на вас. Проработка своих и чужих уязвимых мест коллективным методом иногда приносит поистине великолепные результаты.

В заключение отметим, что чувство неуверенности будет периодически возникать, потому что все ситуации предусмотреть невозможно. Приготовьтесь к этому — это норма. Важно, чтобы при этом не страдала ваша самооценка и готовность принять помощь от окружающих, даже если это не постоянный клиент.